近年來(lái)由于生活水平提高、生活方式改變等因素，我國(guó)成人血脂異?？傮w患病率高達(dá)40.4%。　血脂異常怎么辦?你對(duì)血脂異常的知識(shí)了解多少呢?關(guān)注健康，學(xué)知識(shí)，我們一起了解了解吧!

血脂異常（dyslipidemia）通常指血漿中膽固醇（CH）和／或甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇LDL－C）升高，高密度脂蛋白膽固醇（HDL－C）降低。由于在血漿中脂質(zhì)以脂蛋白的形式存在，血脂異常實(shí)為脂蛋白異常血癥。

臨床表現(xiàn)：血脂異常可見(jiàn)于不同年齡、性別的人群，明顯血脂異常病人常有家族史。血脂水平隨年齡增長(zhǎng)而升高，50－60歲達(dá)高峰。表現(xiàn)有：1．黃色瘤、早發(fā)性角膜環(huán)和眼底改變。2．動(dòng)脈粥樣硬化。

發(fā)現(xiàn)以上癥狀怎么辦呢？我們通過(guò)以下知識(shí)點(diǎn)來(lái)幫助大家：（1）飲食控制：是治療血脂異常的基礎(chǔ)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。改善飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)病人血脂異常的程度、分型及性別、年齡和勞動(dòng)強(qiáng)度等制訂食譜。減少總能量攝入。在滿足每天必需營(yíng)養(yǎng)和總能量的基礎(chǔ)上，限制CH攝入量。高膽固醇血癥要求采用低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食，增加不飽和脂肪酸；外源性高甘油三酯血癥要求嚴(yán)格的低脂肪飲食，脂肪攝入量＜總熱量的30％；內(nèi)源性高甘油三酯血癥要注意限制總熱量及糖類，減輕體重，并增加多不飽和脂肪酸的攝入。

（2）增加運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周5～7天，保持合適的體重指數(shù)。

（3）其他：如戒煙、限鹽、限酒，禁烈性酒。

健康指導(dǎo)：

1．疾病預(yù)防指導(dǎo)：在健康人群中普及血脂異常的健康教育，提倡均衡飲食，增加體力活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肥胖，建立良好生活習(xí)慣。對(duì)于45歲以上及有高血壓，高血脂家族史的高危人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂，早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2．　疾病知識(shí)指導(dǎo)：告知病人血脂異常對(duì)健康的危害，血脂異常與糖尿病、肥胖癥及心腦血管疾病的關(guān)系。指導(dǎo)病人改變不良生活方式，堅(jiān)持飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。進(jìn)食低脂、低膽固醇的飲食，增加纖維素的攝入，戒煙限酒。

3．用藥指導(dǎo)與病情監(jiān)測(cè)：通過(guò)以上方法如未達(dá)到預(yù)期效果，盡早就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑使用調(diào)脂藥物治療，告知病人服用藥物的重要性及長(zhǎng)期調(diào)脂治療的意義，使血脂保持在適當(dāng)水平，以減少高血脂對(duì)心腦血管的損害。藥物治療過(guò)程中，應(yīng)監(jiān)測(cè)血脂水平以指導(dǎo)治療，監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)，定期檢查肌酶、肝功能、腎功能和血常規(guī)等。密切觀察心腦血管疾病的臨床征象，以利于早期治療。