都說女人是水做的，或許意指“女性以氣血為貴”。氣血充足，百病消；氣血兩虧，百病生。

導(dǎo)致女性氣血兩虧的原因很多。脾胃虛弱是最常見的原因之一。中醫(yī)典籍《證治準(zhǔn)繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。脾胃虛弱者一方面無法將攝入的食物轉(zhuǎn)化成“水谷精微”，同時(shí)，又無力將“水谷精微”輸送到全身，久而久之就會導(dǎo)致氣血不足。飲食不足也是女性氣血兩虧的重要原因?，F(xiàn)在一些中青年女性為了保持身材苗條，長期節(jié)食，過度減肥。但這種舍棄健康的外在美往往要付出更大的代價(jià)。人體臟腑要靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液又需要水谷精微來化生?！夺t(yī)門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。這就是說，如果攝入食物長時(shí)間不能滿足人體的代謝需要，長期處于饑餓狀態(tài)，氣血生化就沒有根源，必然導(dǎo)致氣血兩虧。還有一些人雖然吃得不少，但是偏食，營養(yǎng)不均衡同樣也會導(dǎo)致造血原料的缺乏，生化之源不足，進(jìn)而導(dǎo)致氣血兩虧。

血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在氣的推動下，內(nèi)至臟腑，外達(dá)筋骨，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。

各種原因引起氣血兩虧都會出現(xiàn)一系列的癥狀。比較常見的氣血兩虧癥狀包括身體虛弱、四肢乏力、腰腿酸軟、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、少腹冷痛等。女人的懷孕、生產(chǎn)、哺乳，都離不開氣血的灌注。中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。

需要注意的是，女性由于生理特點(diǎn)，氣血兩虧的女性與男性相比，還多了一個(gè)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。氣血兩虧，就可能造成月經(jīng)遲來、量少、經(jīng)血稀而色淺；而月經(jīng)過多，又可能反過來造成氣血不足。因此，女性要改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，就是要養(yǎng)好氣血，要在養(yǎng)血的同時(shí)補(bǔ)氣。正所謂：氣行則血行，氣滯則血滯，氣順則血和，氣逆則血逆。如果只知道補(bǔ)血，而不知道調(diào)氣的話，那補(bǔ)進(jìn)去的血運(yùn)行不暢，久而久之就可能成為血瘀。