日常生活中有很多小細(xì)節(jié)，會(huì)被我們忽略，可是往往就是這些不起眼的小事，如果沒(méi)有注意好，就很有可能損害我們的健康，下面就來(lái)看看日常生活中哪5件事對(duì)女性健康的危害最大。

　　1、洗發(fā)水隨便挑

　　無(wú)論是便宜的還是貴的洗發(fā)水，都無(wú)一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長(zhǎng)期打開儲(chǔ)存的話，其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質(zhì)。洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品，因此它帶來(lái)的這個(gè)健康問(wèn)題也特別值得關(guān)注。

　　2、做一個(gè)吃撐了的“吃貨‘

　　飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)激能力減弱。經(jīng)常飽食，尤其是過(guò)飽的晚餐，因熱量攝入太多，會(huì)使體內(nèi)脂肪過(guò)剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動(dòng)脈粥樣硬化。還會(huì)引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬(wàn)倍增長(zhǎng)，這是一種促使動(dòng)脈硬化的蛋白質(zhì)。腦動(dòng)脈硬化的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝，經(jīng)常飽食，還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。

　　3、不及時(shí)洗外陰及換內(nèi)褲

　　這里說(shuō)的不及時(shí)是指不能每天洗外陰、換內(nèi)褲。由于女性的尿道口、陰道口和肛門相距很近，在行走、工作和參加各種活動(dòng)時(shí)，內(nèi)褲與肛門和外陰頻繁摩擦，將肛門處的病原體帶至外陰，可污染陰道口和尿道口，不僅有可能引起婦科病，而且還可上行感染，引起泌尿系統(tǒng)的炎癥。每天清洗外陰和更換內(nèi)褲，就能及時(shí)消除病原體，減少發(fā)病可能。另外，內(nèi)褲不宜過(guò)緊，要選擇透氣的面料，長(zhǎng)褲的褲襠不要過(guò)短，以防摩擦加劇，換下的內(nèi)褲要及時(shí)洗、曬，以防病原體繁殖。

　　4、伏案午睡

　　一般人在伏案午睡后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變?cè)斐傻?。倘若每天都?jí)浩妊矍?，?huì)造成眼壓過(guò)高，長(zhǎng)此下去視力就會(huì)受到損害。

　　5、熱水沐浴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎、頭暈；長(zhǎng)時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分“泡沫穩(wěn)定劑”會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中。