發(fā)表在《乳腺癌研究與治療》期刊上的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示：女性在首次月經(jīng)（平均年齡為13歲）之后至少15年要第一個(gè)孩子，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降60%。也就是說，至少等到28歲才生第一個(gè)孩子的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更低。這項(xiàng)研究選取的樣本為1962名年齡在20―44歲之間的女性。另外，美國西雅圖弗萊德哈欽森癌癥研究中心還發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)母乳喂養(yǎng)的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。

　　哪些人容易患乳腺癌呢？

　　目前，乳腺癌的確切發(fā)病原因，我們并不知道，但是根據(jù)大量流行病學(xué)資料調(diào)查，下列人群發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加：

　　1 、有乳腺癌家族史，特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經(jīng)前發(fā)病或患雙側(cè)乳腺癌者。

　　2 、月經(jīng)初潮過早（12歲以前），閉經(jīng)過遲（52歲以后）。

　　3 、40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后。

　　4、曾患一側(cè)乳腺癌者，其對側(cè)乳腺具有高危險(xiǎn)因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者。

　　5、病理證實(shí)曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導(dǎo)管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結(jié)構(gòu)者。

　　6 、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這里需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會(huì)明顯增加發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　7 、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者。

　　8 、肥胖患者，尤其絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

　　9 、長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

　　10 、有不良生活習(xí)慣者：有煙酒不良嗜好，生活不規(guī)律“夜不寢，晨不起”，長期迷戀夜生活的女性發(fā)生乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

　　11 、多次人工流產(chǎn)女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性。

　　12 、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創(chuàng)傷者。

　　具有上述乳腺癌高危因素的女性發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，具有多個(gè)高危因素者會(huì)明顯增加，但是需要說明的是，具有上述高危因素的女性發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)僅僅是增加，并不是一定，也不一定具有因果關(guān)系，也就是說，具有這些高危因素，即使這十幾個(gè)高危因素都具有也不一定發(fā)生乳腺癌，因?yàn)榘l(fā)生乳腺癌的女性畢竟是個(gè)別，是少之又少的極少數(shù)，因此，也不必過于緊張，保持平常心，勤體檢、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。

　　乳腺癌三級預(yù)防常識：

　　一級預(yù)防，即節(jié)制飲食（并不是提倡過度減肥），少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免發(fā)胖超重；盡量避免使用含有激素的保健品和補(bǔ)品；生活要有規(guī)律，培養(yǎng)愉快樂觀的情緒；保持正常的婚育生活，提倡母乳喂養(yǎng)，注意乳房衛(wèi)生；要重視運(yùn)動(dòng)健身。

　　二級預(yù)防，又稱為“普查”或早期診斷。一是經(jīng)常性乳房自查，通過自己觀察有無乳頭溢液及觸診有無結(jié)節(jié)，發(fā)現(xiàn)異常及早治療。二是定期體檢，女性20歲后應(yīng)當(dāng)每2年到醫(yī)院做一次乳房檢查，40歲以上每年都應(yīng)檢查。40歲以下的女性，應(yīng)以B超為主，最好不進(jìn)行X線鉬靶檢查，以免射線對正常細(xì)胞造成傷害。40歲以上的女性可進(jìn)行X線鉬靶檢查。

　　三級預(yù)防，診斷乳癌后的合理治療。乳腺癌的預(yù)后總體來說好于內(nèi)臟器官的癌腫，治愈的可能性較大，患者首先須保持積極樂觀的情緒。目前可通過檢測癌細(xì)胞內(nèi)特定的激素受體和藥物相關(guān)抗原，達(dá)到個(gè)體化的治療，既提高療效，又能減少藥物的副作用。

　　預(yù)防乳腺癌五大水果幫到你

　　1、大棗

　　補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。

　　它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。

　　民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　2、紅皮水果

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。

　　科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。

　　紫葡萄等也含有該植物成分。